🚀 Les plaques carbone en Trail : Mythe marketing ou réel intérêt ? 🤔

✔️ Plus le coureur est rapide ou lourd, plus il exercera de contraintes sur la plaque ce qui lui permettra de bénéficier de son dynamisme.

❌ Mais à l’inverse pour les coureurs plus lents ou légers, la rigidité entraîne une augmentation du coût énergétique de la foulée en particulier en montée.

☝🏼Une étude a démontré lors d’un test sur tapis incliné à 10 % qu’il y avait un coût supplémentaire de 2 % au niveau métabolique.

➡️ La rigidité de la plaque en est la cause. Car elle limite la propulsion de la flexion des articulations métatarsophalangiennes.

➡️ Résultat moins d’énergie stockée et réduction de l’énergie élastique dans l’arche plantaire.

Bref, les plaques carbone ont fait leur preuve sur route. Certaines organisations veulent même limiter leurs utilisations. Mais en Trail entre altération de la proprioception liée à la perte de feeling au sol (du fait de la présence d’une plaque dans l’intersemelle) et le coût métabolique on se questionne encore 🤔

🤓 Personnellement, je cours toutes mes courses en Altra Mont Blanc Carbon car elles sont dotées d’une plaque Carbitex, considérée comme la plus souple du marché. Ce qui limite donc la contrainte de la rigidité et me permet de bénéficier du dynamisme de la plaque.

Les supershoes en Trail, mythe marketing ou réel intérêt pour toi ? Dis-nous en commentaire 😁

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